Détiens enfin les secrets de la perte de poids

L'ebook qui t'explique comment perdre du poids durablement et sans régime. Avec plus de 70 recettes pour t'aider à mettre en pratique mes conseils.

Prix : 19 CHF

Acheter l'ebook

Détiens enfin les secrets de la perte de poids

L'ebook qui t'explique comment perdre du poids durablement et sans régime. Avec plus de 70 recettes pour t'aider à mettre en pratique mes conseils.

Prix : 19 CHF

Acheter l'ebook

Tu te reconnais dans une de ces situations ?

Tu as l’impression de manger peu, et pourtant tu ne perds pas de poids ?

Tu ne te sens jamais rassasié(e) ?

Tu penses encore qu’il faut se priver pour perdre du poids ?

Tu crois que la seule manière de maigrir est de manger moins et de bouger plus ?

Tu essaies de compenser chaque "craquage" par du sport ?

Tu ne sais pas comment équilibrer ton alimentation ?

Tu te reconnais dans une de ces situations ?

Tu as l’impression de manger peu, et pourtant tu ne perds pas de poids ?

Tu ne te sens jamais rassasié(e) ?

Tu penses encore qu’il faut se priver pour perdre du poids ?

Tu crois que la seule manière de maigrir est de manger moins et de bouger plus ?

Tu essaies de compenser chaque "craquage" par du sport ?

Tu ne sais pas comment équilibrer ton alimentation ?

La perte de poids n’est pas toujours une simple question de calories : une résistance à l’insuline, une thyroïde un peu fatiguée ou encore de l’inflammation peuvent t’empêcher de perdre tes kilos en trop.

L’alimentation est le pilier principal de la santé, et encore plus lors d’une perte de poids, puisqu’elle peut représenter jusqu’à 80 % des résultats.


Grâce à cet ebook, tu comprendras enfin ce qui t'empêchait de perdre du poids jusqu'à maintenant tout en instaurant de bonnes habitudes alimentaires sur le long terme. Ce sont tous les conseils que je donne à mes clients durant les consultation. Cet ebook te permettra d'être autonome en comprenant les mécanismes du corps. De plus, tu y retrouveras 70 recettes pour t'aider à passer de la théorie à la pratique simplement.

La perte de poids n’est pas toujours une simple question de calories : une résistance à l’insuline, une thyroïde un peu fatiguée ou encore de l’inflammation peuvent t’empêcher de perdre tes kilos en trop.

L’alimentation est le pilier principal de la santé, et encore plus lors d’une perte de poids, puisqu’elle peut représenter jusqu’à 80 % des résultats.


Grâce à cet ebook, tu comprendras enfin ce qui t'empêchait de perdre du poids jusqu'à maintenant tout en instaurant de bonnes habitudes alimentaires sur le long terme. Ce sont tous les conseils que je donne à mes clients durant les consultation. Cet ebook te permettra d'être autonome en comprenant les mécanismes du corps. De plus, tu y retrouveras 70 recettes pour t'aider à passer de la théorie à la pratique simplement.

Ce que contient l'ebook perte de poids

  • Les bases de la nutrition comme les protéines, les lipides et les glucides.

  • Des explications sur le fonctionnement du corps comme les calories, le métabolisme de base, la thyroïde ou encore l'insuline.

  • Des conseils pour apprendre à rééquilibrer tes assiettes, gérer tes grignotages et trouver un équilibre dans ton alimentation.

  • Les clés d'une perte de poids saine et durable sans régime.

  • 70 recettes pour t'aider à passer de la théorie à la pratique.

Les chapitres :

  • Partie 1 - Abolissons les fausses croyances sur la perte de poids

  • Partie 2 - Quelles sont les vraies causes de la prise de poids ?

  • Partie 3 - Les fonctions et les dangers du surpoids

  • Partie 4 - Comprendre les bases de la nutrition

  • Partie 5 - Les 3 éléments clés dans une perte de poids

  • Partie 6 - A appliquer au quotidien

  • Partie 7 - Gérer les grignotages

  • Partie 8 - Et les plaisirs ?

  • Partie 9 - Autres points à ne pas négliger pour sa perte de poids

  • Partie 10 - Suivre sa perte de poids

  • Partie 11 - Les recettes saines et faciles d'une nutritionniste cuisinière

La partie recettes :

  • Plus de 20 recettes pour le déjeuner

  • Plus de 40 recettes pour le repas

  • 6 recettes pour le gouter

  • Des options sans gluten, sans lactose et végétarienne pour la plupart des recettes

  • Des recettes saines et rapides écrites par une nutritionniste cuisinière

Prix : 19 CHF

Ils m'ont fait confiance

Ce que contient l'ebook perte de poids

  • Les bases de la nutrition comme les protéines, les lipides et les glucides.

  • Des explications sur le fonctionnement du corps comme les calories, le métabolisme de base, la thyroïde ou encore l'insuline.

  • Des conseils pour apprendre à rééquilibrer tes assiettes, gérer tes grignotages et trouver un équilibre dans ton alimentation.

  • Les clés d'une perte de poids saine et durable sans régime.

  • 70 recettes pour t'aider à passer de la théorie à la pratique.

Les chapitres

  • Partie 1 - Abolissons les fausses croyances sur la perte de poids

  • Partie 2 - Quelles sont les vraies causes de la prise de poids ?

  • Partie 3 - Les fonctions et les dangers du surpoids

  • Partie 4 - Comprendre les bases de la nutrition

  • Partie 5 - Les 3 éléments clés dans une perte de poids

  • Partie 6 - A appliquer au quotidien

  • Partie 7 - Gérer les grignotages

  • Partie 8 - Et les plaisirs ?

  • Partie 9 - Autres points à ne pas négliger pour sa perte de poids

  • Partie 10 - Suivre sa perte de poids

  • Partie 11 - Les recettes saines et faciles d'une nutritionniste cuisinière

La partie recettes :

  • Plus de 20 recettes pour le déjeuner

  • Plus de 40 recettes pour le repas

  • 6 recettes pour le gouter

  • Des options sans gluten, sans lactose et végétarienne pour la plupart des recettes

  • Des recettes saines et rapides écrites par une nutritionniste cuisinière

Prix : 19 CHF

Ils m'ont fait confiance

FAQ

Qu'est ce qu'un ebook ?

Un ebook est un guide numérique téléchargeable au format PDF sur téléphone, ordinateur ou tablette. Pratique pour l'emporter partout avec soi !

Que ce passe t-il après le paiement ?

Après l'achat, tu recevras un email contenant un lien pour télécharger ton ebook directement.

Je n’ai pas reçu d’e-mail / Je n’arrive pas à télécharger l’ebook

Pas de panique ! Si tu rencontres un problème ou si tu as la moindre question, écris moi à l’adresse email suivante : info@nutritionbymathilde.ch, je me ferai un plaisir de t’aider rapidement.

Puis-je être remboursé(e) si je ne suis pas satisfait(e) ?

Vérifie attentivement ta commande avant d'acheter, car tout achat est définitif et aucun remboursement ne sera effectué. Je reste disponibles pour toutes questions avant ton achat.

Je souhaite une accompagnement personnalisé

Découvre le pack perte de poids, un accompagnement de 2 mois pour t'aider à atteindre ton poids idéal sans restriction ni régime.

FAQ

Qu'est ce qu'un ebook ?

Un ebook est un guide numérique téléchargeable au format PDF sur téléphone, ordinateur ou tablette. Pratique pour l'emporter partout avec soi !

Que ce passe t-il après le paiement ?

Après l'achat, tu recevras un email contenant un lien pour télécharger ton ebook directement.

Je n’ai pas reçu d’e-mail / Je n’arrive pas à télécharger l’ebook

Pas de panique ! Si tu rencontres un problème ou si tu as la moindre question, écris moi à l’adresse email suivante : info@nutritionbymathilde.ch, je me ferai un plaisir de t’aider rapidement.

Puis-je être remboursé(e) si je ne suis pas satisfait(e) ?

Vérifie attentivement ta commande avant d'acheter, car tout achat est définitif et aucun remboursement ne sera effectué. Je reste disponibles pour toutes questions avant ton achat.

Je souhaite une accompagnement personnalisé

Découvre le pack perte de poids, un accompagnement de 2 mois pour t'aider à atteindre ton poids idéal sans restriction ni régime.

info@nutritionbymathilde.ch

© 2024, Nutrition by Mathilde

info@nutritionbymathilde.ch

© 2024, Nutrition by Mathilde